Criocinese

Criocinese:

Iniciante

Controlando baixas temperaturas:

O nosso corpo possui uma temperatura constante, por isso a criocinese exige um treino

moderado. Com um certo tempo de treino, você adquire ICH (Imunocriohabilidade = resistência à

baixas temperaturas).

Desenvolvendo ICH:

Pegue um cubo de gelo e segure em suas mãos com firmeza.

Não abra as mãos por nada. Após um minuto você pode abrir suas mãos.

Repita o processo pelo menos seis vezes ao dia durante uma semana.

Na segunda semana, repita os mesmos passos, mas aumente o tempo para dois minutos.

Na terceira, para três e ao final da mesma você já estará quase pronto.

Na quarta semana, segure dois cubos de gelo, um em cada mão até que eles derretam por

completo. Faça isso três vezes ao dia.

Nada de banhos quentes, ok? A água fria é para ajudar o corpo a se manter em baixas

temperaturas sem sofrer danos com isso.

Ao término de um mês você terá adquirido a ICH. Seu corpo não sofrerá com temperaturas

relativamente baixas pois já terá se adaptado, porém, constantemente as pessoas poderão

comentar que suas mãos estão geladas, ou o mesmo sobre você.

Controlando o corpo

Pegue um termômetro e segure-o firme com sua mão.

Concentre-se e imagine sua energia e seu corpo ganhando uma tonalidade de água enquanto a

temperatura de ambos começa a cair. Conduza essa energia para suas mãos.

Observe se o mercúrio do termômetro está baixando.

Nas primeiras tentativas, baixe 1°, depois vá aumentando a concentração de energia e baixando

2°, 3°, etc.

Obs: Não é baixar ATÉ 1°, 2° ou 3°. O objetivo é reduzir em 1, 2 ou 3 pontos o grau atual.

Ex: De 37° para 36°, 35° ou 34°.

Intermediário

Esfriando água fresca

Coloque água em um copo ou recipiente de metal.
Segure com suas duas mãos e se concentre.

Imagine seu corpo esfriando e essa sensação se concentrando nas mãos.

Agora fixe seus olhos na água e imagine ela esfriando.

Observe o copo e veja o metal embaçando.

Quando sentir que a água está gelada ou pelo menos mais fresca, beba ou ofereça pra alguém.

Ar condicionado natural

Dentro de um aposento fechado, concentre-se e libere sua energia. Imagine-se exalando sua

energia sob a forma de fumaça, como se você fosse um cubo de gelo seco.

Reduza sua temperatura e imagine que este local está esfriando.

Concentre-se e conduza esse ar gélido pelas paredes, espaços vazios e metais.

Com um pouco de treino você poderá esfriar qualquer local.

Avançado

Produzindo gelo

Concentre-se, relaxe e faça sua psyball, depois concentre-se nas moléculas de água à sua volta.

Esfrie seu corpo e concentre essa temperatura em suas mãos.

Imagine as moléculas da água condensando como resultado do 0° que se concentra em suas

mãos neste momento.

Com algum treino poderá produzir quantidades relativas gelo.

Isso serve para amenizar dores, congelar coisas ou mesmo pessoas.

Lembre-se que as pessoas são fontes de energia, por isso, sua aura o faz em forma de calor o

que reduz os efeitos do congelamento.

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